Warsztaty BASIC BUDO

Warsztat Basic Budo – spotkanie z matą wprowadzające do treningu Aikido, Jujutsu i bronią białą.

Dla osób rozpoczynających i kontynuujących

Wtorek (01.09) Piątek (04.09) Wtorek (08.09) Piątek (11.09)

17:15 – 18:15 – ” Sabaki – kreatywność w ruchu

Trening oparty o kluczowe sposoby poruszania się w zróżnicowanych sytuacjach. Uczący stosowania podstawowych ataków i odpowiadania na nie.

18:15 – 19:15 – „Ukemi – o padach i przewrotach”

Komplementarny trening gimnastyki ciała. Skupiający się na treningu równowagi i sprężystości ciała, uczący bezpiecznych form upadków w różnych sytuacjach.

19:15 – 20:15 – „Musubi – w kontakcie z partnerem”

Trening o tworzeniu swojej przestrzeni w akcji i wykorzystywaniu kontaktu z partnerem. Przygotowującym do zastosowania podstawowych technik, w odpowiednim dystansie i timingu.

Informacje i zgłoszenia do instruktora prowadzącego
Przemysław Antczak tel. 515 269 315,  antczak.p@nakadojo.pl