Warsztat Basic Budo – spotkanie z matą wprowadzające do treningu Aikido, Jujutsu i bronią białą.
Dla osób rozpoczynających i kontynuujących
Wtorek (01.09) Piątek (04.09) Wtorek (08.09) Piątek (11.09)
17:15 – 18:15 – ” Sabaki – kreatywność w ruchu”
Trening oparty o kluczowe sposoby poruszania się w zróżnicowanych sytuacjach. Uczący stosowania podstawowych ataków i odpowiadania na nie.
18:15 – 19:15 – „Ukemi – o padach i przewrotach”
Komplementarny trening gimnastyki ciała. Skupiający się na treningu równowagi i sprężystości ciała, uczący bezpiecznych form upadków w różnych sytuacjach.
19:15 – 20:15 – „Musubi – w kontakcie z partnerem”
Trening o tworzeniu swojej przestrzeni w akcji i wykorzystywaniu kontaktu z partnerem. Przygotowującym do zastosowania podstawowych technik, w odpowiednim dystansie i timingu.
Informacje i zgłoszenia do instruktora prowadzącego
Przemysław Antczak tel. 515 269 315, antczak.p@nakadojo.pl