Spotkanie z matą

W Naszym Ośrodku Ten Shin Kai Fundacja Aikido i Naka Dojo organizują spotkanie z matą, czyli warsztaty rozpoczynające trening. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do zapoznania się z harmonogramem i szczegółami. Pierwsze spotkanie już 23 sierpnia !

Sztuki walki są jedną z najlepszych dziedzin, aktywizujących większość partii ciała. Rozwijają koncentrację, gibkość, refleks.

To jest najlepsza okazja by poznać podstawy treningu, w naszej szkole.

O czym jest to wydarzenie?

1. Omówimy i pokażemy podstawowe ćwiczenia.

2. Zaprezentujemy zasady treningu ogólnorozwojowego.

3. Wprowadzimy trening aktywizujący oraz mobilności.

4. Przedstawimy podstawowe zagadnienia treningu sztuk walki, oraz etykiety.

5. Pokażemy ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.

Dla kogo?

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych metodyką sztuk walki.

1. Dorośli
2. Rodzice z dziećmi
3. Młodzież

Kto prowadzi?

Przemysław Antczak:
http://budojo.pl/index.php/2018/06/01/przemyslaw-atnczak/
http://antczakp.info

Co ze sobą mieć?

Wygodny strój do ćwiczeń i butelkę wody

Co potem?

Podczas spotkania będzie okazja żeby porozmawiać z instruktorem o wyborze i kontynuacji treningów, na Ursynowie, Mokotowie lub w innej dzielnicy Warszawy.

Więcej o metodyce zajęć?

Każda szkoła ma swoją metodykę, a każdy instruktor jej interpretację.
W trakcie tego warsztatu możesz sprawdzić w jaki sposób zajęcia są prowadzone u nas.

Harmonogram